Certains d’entre nous pensent qu’il suffit seulement de vouloir quelque chose pour parvenir à ses fins. L’adage dit : quand on veut, on peut.
Cependant, avoir de la volonté implique beaucoup d’efforts, voire des sacrifices. Cela peut prendre des mois et/ou des années, pour un résultat à l’issue incertaine. Lorsque c’est le cas, le découragement peut faire surface, avec comme possible conséquence, une baisse de confiance en soi ou d’estime de soi sur sa capacité à atteindre son objectif ; on finit par baisser les bras, avant d’avoir été jusqu’au bout de ses possibilités. Il arrive aussi qu’à force de volonté et d’acharnement, on atteigne ce fameux objectif. Mais à quel prix ?
Qu’est-ce qui fait donc que parfois on réussisse facilement, et que parfois non, en ayant pourtant l’impression d’avoir fourni le même effort ?
Qu’est-ce qui fait que certaines personnes laissent tomber leur addiction à la cigarette / alcool ou autres plus facilement que d’autres personnes qui elles, endurent et souffrent le martyr dans ce combat ?
La détermination
La différence entre la volonté et la détermination à obtenir ce quelque chose réside dans la résolution et la prise de décision. On peut vouloir être riche et pourtant ne jamais y parvenir. On peut vouloir s’acheter une belle paire de chaussures ou un costume hors de portée de notre portefeuille, et pourtant ne jamais se l’acheter ; mais si l’on est déterminé à s’offrir l’un ou l’autre, il y a de fortes chances qu’on y parvienne.
Vouloir quelque chose reste dans le domaine du souhait, du désir, et donc par essence, reste incertain – Etre déterminé à l’obtenir implique de porter une attention particulière sur ce quelque chose. Etre déterminé, c’est plus qu’un souhait, plus qu’un désir ; cela peut, dans certains cas, tourner à l’obsession. On utilise tous les moyens à notre disposition. Le résultat devient une évidence.
La personne qui tourne le dos facilement à son addiction a pris consciemment sa décision. Le but à atteindre est clair et sans appel. La question ne se pose plus. Il n’y a pas de retour en arrière possible. Il se peut cependant que la personne ait besoin d’aide pour atteindre son objectif, et elle ne devrait pas hésiter une seconde à la chercher. De nos jours, différentes thérapies sont disponibles.
Quel que soit le nombre de tentatives pour atteindre son objectif final, sa motivation et détermination joueront un rôle essentiel à sa réalisation. Cette certitude lui sert d’étendard, et le succès est au rendez-vous dans la majorité des cas.
Dans le cas inverse, une personne peut consciemment vouloir un changement dans sa vie, mais ses efforts qui peuvent sembler payer de prime abord, parfois n’ont pour résultat qu’un changement temporaire. Dès que l’effort n’est plus soutenu, les vieux automatismes reviennent, et la personne désespère de ne jamais y arriver. Y a-t-il une raison à cela ?
Personnellement, je pense que la motivation et la détermination est une affaire de croyance en soi et en ses capacités. Lorsque qu’une décision est prise, la personne ne se pose plus de questions, elle agit ; sa propre énergie la porte, et elle ne s’en rend même pas compte, tant cela parait aisé.
Inversement, l’effort en soi requiert beaucoup d’énergie, et s’il est continu sur une certaine période, épuise cette énergie. Et le résultat n’est pas forcément à la hauteur des espérances.
Vous êtes en visite chez des amis, et laissez dans l’entrée votre manteau. Vous êtes assis dans le salon, et à un moment donné, vous vous rappelez que vous avez laissé un paquet dans votre manteau. Que se passe t-il si vous dites : je voudrais aller chercher ce paquet dans mon manteau ? Il y a de fortes chances pour qu’il ne se passe rien, et que vous restiez assis. Maintenant, si vous dites : je vais aller chercher le paquet dans mon manteau. Que se passe t-il ? Vous allez vous lever et vous allez le chercher. Pourquoi ?
Dans le second cas, votre objectif est clair et sans appel. Vous ne vous êtes pas posé la question sur votre capacité à accomplir votre tâche. Vous faites ce qu’il faut pour aller chercher votre paquet ; vous vous êtes fait confiance, vous êtes proactif et déterminé, et le résultat est positif. Par contre, lorsque vous dites « je voudrais », il y a une notion de souhait, de désir, d’envie ; il pourrait cependant y avoir une certaine hésitation, et disons-le une certaine passivité ; le résultat alors est loin d’être garanti.
Pour conclure, si vous êtes déterminé à changer votre vie pour créer votre nouvelle réalité ; alors les portes des possibles s’ouvriront comme par enchantement, et même si vous trébuchez, vous vous relèverez et continuerez sans jamais perdre de vue votre objectif.

« .. Et au loin, comme sortant du brouillard, se dégage une forme. Et peu à peu, la forme prend l’aspect d’une très belle jeune femme, mince, aux cheveux longs et de grands yeux clairs. La dame s’avance vers toi en souriant, en te tendant la main… »

Les yeux s’ouvrent d’un seul coup : « Euh, non, c’est pas possible, je suis marié et j’ai des enfants ! je ne peux pas faire ça»

Replonger dans un sommeil hypnotique ce jour-là, fut impossible. Que s’est-il passé ?

Cette scène s’est déroulée au cours de ma formation d’hypnothérapeute, aux Etats-Unis, il y a quelques années. Les étudiants venaient de tous les continents, de croyances, de cultures et d’éducation totalement variées. Entre chaque cours théorique, nous pratiquions beaucoup entre nous, sous la supervision de nos professeurs. Les protagonistes de la scène que je viens de décrire étaient un Pakistanais de Dubaï, l’hypnotisé, et un Suisse, l’hypnotiseur. Ce n’était qu’un exercice ; en temps réel, un thérapeute honnête aurait tout de suite compris qu’on ne peut pas dire, faire faire ou faire croire quoi que ce soit à son client, qui aille à l’encontre de ses valeurs fondamentales. Tout simplement, parce que le subconscient rejettera cette idée.

Alors que voit-on à la TV ? Du spectacle, tout simplement. Préparé bien sûr. Dans le but de distraire, ce qui en soi, est tout à fait honorable. Les personnes acceptant de monter sur une scène, en général, savent qu’on leur demandera de ‘se donner en spectacle’ devant un public. D’ors et déjà, elles sont réceptives et prêtes à suivre les suggestions que l’hypnotiseur leur fera. Et donc, me direz-vous, comment se fait-il qu’une personne considérée introvertie puisse devenir totalement autre sur scène ? Si ce qu’on lui demande n’atteint pas son être, son code de moralité, ses valeurs fondamentales, la personne hypnotisée acceptera la suggestion qui lui est donnée, et de devenir ‘autre’. Le spectacle d’hypnose de salle a contribué faire émerger de façon persistante, le mythe et les idées fausses que l’hypnotiseur prend le contrôle de l’esprit de l’hypnotisé. Cet état de fait empêche beaucoup de gens de considérer que l’hypnose puisse être un outil les aidant à se libérer du stress, à mieux dormir, à casser de mauvaises habitudes, ou encore à s’améliorer.

Cela étant dit, il y a bien eu quelques cas rapportés où un sujet, en état de vulnérabilité psychologique fragile, s’est laissé influencer sous hypnose, et à qui on a pu lui faire dire ou faire croire des choses qui, en réalité, n’ont jamais existé. En réalité, ce n’est que de la manipulation par les mots. N’est-ce pas une situation que l’on peut retrouver dans notre vie quotidienne ? Il ne tient qu’à nous de nous laisser influencer ou non par des mots.

C’est pourquoi il est important de souligner ici que le code de déontologie régissant notre domaine professionnel doit être absolument respecté. Le langage et l’attitude neutre adoptés par le thérapeute vis-à-vis de son client durant les séances, sont essentiels pour éviter tout dérapage.

Quelquefois, les clients qui viennent pour la première fois au cabinet ressentent une petite appréhension, car ils savent qu’en fin de séance, je leur fais passer un test de réceptivité et de suggestibilité. Sauf de rares cas, Ils sortent d’hypnose complètement détendus et rassurés.

Je dirais, en guise de conclusion, que l’état hypnotique est un état que nous connaissons tous, un état que nous vivons plusieurs fois par jour, sans nous en rendre compte, quand on est concentré sur un sujet particulier. Dès lors, devons-nous craindre une condition qui nous est naturelle ?

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